有些人很喜歡喝濃茶、抽煙、和咖啡，可能就因此造成牙齒上牙漬很難看，一般的什么美白牙膏全是騙人的，用了一點效果都沒有，各位有沒有什么好點子啊？ 

齒科專家指出，牙膏類的產品一般只是起到普通的清潔作用，對于形成的茶漬是起不到什么明顯效果的。想要去茶漬、美白牙齒，茶漬和煙漬、咖啡漬一樣，都是由于這些長期習慣食物中所含的“咖啡堿”與 口腔酸環境反應生成的衍生物，叫做牙齒，通常刷牙都無法清除的。因此，要想清楚牙齒上的黃色牙漬，需要做牙結石的治療護理。 

刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法－豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。 

1、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。 

2、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2－3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。博美口腔牙齒種植中心設有專門為患者進行超聲潔牙（洗牙石）和噴粉潔牙（洗煙漬）的項目，并有培養有素的潔牙士，她們熱情為您服務，為您解憂，還您有一副健康潔白的牙齒，讓您笑口常開。 

3、超音波洗牙：專業齒科機構的洗牙,主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。 厚層的染色。借著超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。所以，要尋找專業的啟動聲波潔牙方法。